Τελ. ενημέρωση:
13-Jan-2026

ΣΚΟΠΟΣ Διερεύνηση της εφαρμογής του θεραπευτικού-κλινικού πιλάτες στην καθημερινή κλινική πράξη και προσδιορισμός της έντασης, της συχνότητας και της δοσολογίας εκτέλεσης στην Αχίλλειο τενοντοπάθεια (ΑΤ).

ΥΛΙΚΟ-ΜΕΘΟΔΟΣ Εκπονήθηκε μια συγχρονική μελέτη που ακολούθησε την ποσοτική προσέγγιση με τη χορήγηση ενός αυτοσχεδιασμένου ερωτηματολογίου σε δείγμα φυσικοθεραπευτών στην Ελλάδα προκειμένου να συλλεχθούν και να αναλυθούν στοιχεία σχετικά με τη χρήση της μεθόδου πιλάτες στην αποκατάσταση και να διερευνηθεί η χρήση της στην ΑΤ, να προσδιοριστεί το ασκησιολόγιο, η ένταση και η συχνότητα εκτέλεσης, καθώς και η δοσολογία.

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ Από τους 45 φυσικοθεραπευτές που απάντησαν στο ερωτηματολόγιο, η πλειοψηφία (75,6%) γνώριζε τη μέθοδο. Ένα ποσοστό 41,2% την εφάρμοζε στην καθημερινή κλινική πρακτική, 78,6% είχε λάβει σχετική εκπαίδευση και μόλις 9 από αυτούς την εφάρμοζαν στην αποκατάσταση της ΑΤ. Η πλειοψηφία αυτών εκτελεί δύο συνεδρίες την εβδομάδα για 3–6 εβδομάδες, 10 ασκήσεις των 10 επαναλήψεων σε επαναλαμβανόμενα sets με διάλειμμα. Το 100% εκτελεί ασκήσεις στο reformer, χρησιμοποιεί λάστιχα αντίστασης και επιλέγει τον πόνο και το εύρος κίνησης ως μέτρα έκβασης.

ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ Το πιλάτες, παρ' όλο που αποτελεί μια δημοφιλή μέθοδο άσκησης, δεν φαίνεται να είναι προτεινόμενη στην αποκατάσταση της ΑΤ. Δεδομένης της τεκμηριωμένης θέσης ότι η άσκηση συνιστά την αποτελεσματικότερη παρέμβαση, καθώς και της ολιστικής και εξατομικευμένης προσέγγισης που προτείνεται στην αποκατάσταση, καλοσχεδιασμένες μελέτες θα μπορούσαν να θέσουν τη βάση για την αξιοποίηση μιας ακόμη δημοφιλούς και προσιτής προσέγγισης άσκησης.

Λέξεις ευρετηρίου: Αχίλλειος τένοντας, Πιλάτες, Τενοντοπάθεια.