|
  Τελ. ενημέρωση: |
 |
|
|
01-Feb-2021
|
 |
|
|
Αρχ Ελλ Ιατρ, 38(1), Ιανουάριος-Φεβρουάριος 2021, 12-17 ΑΝΑΣΚΟΠΗΣΗ Συνταγογράφηση άσκησης σε ηλικιωμένα άτομα: Συστάσεις για την κλινική πρακτική Μ. Τσεκούρα,1,2 Σ. Στάση,2 Ι. Γκλιάτης,3 Β. Σακελλάρη2 |
Η τακτική άσκηση και η δραστηριοποίηση στην καθημερινότητα παρέχει ουσιώδη οφέλη στην υγεία, βελτιώνει την ποιότητα ζωής και αυξάνει τη λειτουργικότητα στα ηλικιωμένα άτομα. Όμως, οι ηλικιωμένοι συχνά δεν ωφελούνται πλήρως από τη συνταγογράφηση της άσκησης καθώς λαμβάνουν ακατάλληλες ή ασαφείς οδηγίες. Ο σκοπός της παρούσας εργασίας είναι η ανασκόπηση των διαφορετικών μορφών της άσκησης για συνταγογράφηση και προσέγγιση αναφορικά με τη δημιουργία συστάσεων για τους ηλικιωμένους. Η συνταγογράφηση της άσκησης σε ηλικιωμένα άτομα πρέπει να είναι πολυπαραγοντική, περιλαμβάνοντας αερόβια προπόνηση, ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης, ισορροπίας και λειτουργικότητας. Οι ηλικιωμένοι πρέπει να ενθαρρύνονται για τη συμμετοχή τους σε θεραπευτικά προγράμματα άσκησης ως πρωτογενή ή συμπληρωματική θεραπεία διαφόρων χρόνιων παθήσεων που σχετίζονται με τη γήρανση.
Λέξεις ευρετηρίου: Άσκηση, Ηλικιωμένοι, Κλινική πρακτική, Συνταγογράφηση.
